【疲れやすさ×免疫】
unkosapuli_wp寝ても取れへん疲れ、その正体は「免疫の残業」かもしれんで😴💩
最近こんなことない？
- ちゃんと寝てるのに疲れ取れへん
- 朝からだるい
- 何もしてへんのにしんどい
- 休んでも回復せえへん
年齢のせい？
体力落ちた？
運呼神様、ここはハッキリ言うで。
それ、免疫が働きすぎて“疲弊”してる可能性ある。
■ 疲れ＝体力不足、ちゃう😌
多くの人が勘違いしてるけど👇
疲れやすさ＝筋肉の問題
ではない。
ほんまの原因は👇
体の中で、ずっと何かが起きてる状態。
その正体が👇
免疫の残業や。
■ 免疫は「非常勤」やと思われがち😳
免疫って👇
- 風邪ひいた時だけ
- ウイルス来た時だけ
働く思われがちやけど、ちゃう。
実際は👇
24時間365日、常駐勤務。
- 体内パトロール
- 炎症処理
- 老廃物処理
これが👇
増えすぎると、どうなる？
■ 免疫が疲れると、人も疲れる😵💫
免疫がずっと働きっぱなしやと👇
- エネルギー消費増大
- 回復に回す余力ゼロ
- 自律神経も乱れる
結果👇
寝ても回復せえへん疲れになる。
■ じゃあ、免疫はなんで残業してるん？🤔
答えはシンプル。
体の中が散らかってるから。
特に多いのが👇
腸内の滞り。
■ 疲れやすい人の腸、だいたい共通💩⚠️
- 便秘気味
- 出てもスッキリせえへん
- ガス溜まる
- 形が不安定
- におい強い
これ👇
免疫が後始末に追われてる腸。
本来なら👇
外敵と戦うはずの免疫が
ゴミ処理班になってる。
そら疲れるわ😂
■ 栄養ドリンクで回復せえへん理由🥤
「疲れたら栄養ドリンク」
これ、やってる人多いやろ？
でもな👇
一瞬シャキッとしても、根本は変わらん。
理由👇
- エネルギー足してるだけ
- 残業そのものは減ってない
免疫は👇
ずっと残業続行。
■ 疲れを取る一番の近道✨
答えは意外と地味。
免疫を休ませること。
そのために必要なんは👇
- ちゃんと出る
- 腸が自分で動く
- 溜め込まへん
つまり👇
腸をラクにすること。
■ 運呼神様的・疲れの定義👑
まとめるで。
疲れ＝頑張りすぎた証拠ちゃう。
疲れ＝体の中が忙しすぎるサイン。
忙しさの原因を減らさな👇
休んでも、回復せえへん。
■ 最後にひとつだけ🙏
疲れてる時ほど👇
- もっと頑張ろう
- 体力つけよう
- 気合入れ直そう
これ、逆や。
まず👇
出して、減らして、休ませる。
免疫が休めたら👇
人も勝手に元気戻る。
運呼神様の締めの一言💩✨
「疲れは敵ちゃう。
免疫からの“もう限界やで”って連絡や。」
今日は早よ寝よ。
ほんで、ちゃんと出そ。
運呼神様 💩✨
