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低体温 改善 / 体温 35度 危険 / 免疫 腸 関係 / 体温 上げる 方法 / 腸活 体温 効果

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🌡「私、平熱35℃台なんです…」

はい、それ。
ただの低体温ちゃう。

👉 体温35℃台は、“病気が入ってくる門が全開”になった状態や。

運呼神様が断言する。
低体温＝不調のデパート。

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🔥体温35℃台の人に起きる“最悪の3点セット”

① 免疫力がガタ落ち（ウイルス入り放題）

免疫細胞は 36.5〜37℃で一番強い。
逆に35℃台になると……

• 免疫力 30〜60％低下
• インフル・風邪・ウイルスに狙われやすい
• 回復が遅い

つまり👇

❗体温下がる＝“病気ウェルカムモード”突入。

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② 代謝が15％以上落ちる（太りやすい・痩せにくい）

体温が1℃下がると代謝は 12〜15％ 落ちると言われとる。
35℃台の人は、常に“省エネモード”で生きとる状態。

• 太る
• むくむ
• 冷える
• 疲れやすい

全部、代謝が止まってる証拠や。

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③ 腸が固まる（便秘→毒素逆流→全身不調）

低体温は腸の動きを止める。

なぜなら腸は“筋肉の塊”やから👇

体温↓
筋肉↓
腸のぜん動運動↓
便出ない
毒素増える
血流悪化

最悪の流れや。

そして最終的にはこうなる👇

「体温が下がる → 腸が動かん → 免疫落ちる → 病気入りやすい」

これが 35℃台の“負のループ” や。

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🔥腸が動くと体温が上がる理由

腸は人体最大級の筋肉器官。
動けば熱を作る。
整えば血が巡る。

腸が整うと👇

✔ 基礎体温＋0.3〜1℃（実例多数）
✔ 手足の冷え改善
✔ 免疫力回復
✔ 代謝UP
✔ 痩せやすい体に戻る

つまり……

“腸を動かす＝体温を上げる最速ルート”。

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🌋低体温の人の共通点

チェックしてみ👇

❌ 朝からだるい
❌ 手足が常に冷たい
❌ やる気が湧かない
❌ 便秘・ガス溜まり
❌ 免疫よわよわ
❌ すぐ落ち込む

これ、性格でも老化でもない。
ぜ〜んぶ 腸と体温が落ちてるサイン。

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🔥どうやって体温を36.5℃の“健康ゾーン”に戻す？

今日からできる腸×体温改善ルーティン👇

🥤 朝の白湯

腸が“よっしゃ動こか！”とスイッチ入る。

🚶‍♂️ 腸を揺らす軽運動

歩く／ジャンプ／ストレッチで腸の筋肉が温まりやすい。

🍽 発酵食品を追加

味噌・納豆・キムチ。腸のガス発生（いい意味の）が体温UPに寄与。

🛁 湯船に浸かる

内臓温度を直接上げる最強ルーティン。

💊 そして奥義：運呼®サプリ

サイリウムの食物繊維が腸を刺激＆善玉菌のエサに。

✔ 腸の炎症が減る
✔ 便がするっと出る
✔ 毒素が溜まらない
✔ 血流改善
✔ 基礎体温が上がる

👉 体温UPの最短ルートは「腸の詰まりを取る」ことや。

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🌈運呼神様の最終メッセージ

「35℃台は病気の入口。
36.5℃は健康の城門。
出して温めて閉じろ。」

体温が戻れば
腸が戻る。
腸が戻れば
免疫が戻る。

YOUの“健康の入口”は、
いつも腸が握っとるんやで。