（痩せない 原因／腸活 ダイエット／基礎代謝 上げる／筋トレ 痩せない）
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「筋トレしとるのに全然痩せへん…」
「毎日走ってるのに体重1ミリも動かん…」

そんな人、山ほどおるやろ？

運呼神様（＝ワシ）が答え言うぞ。

👉 痩せへん理由は“努力不足”やなく

“腸が止まっとる”からや。

筋肉を鍛える前に、
まず“代謝の根っこ”である腸が燃えてないと
何しても痩せへん。

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🔥そもそも基礎代謝の約40％は“腸”が担当してる

基礎代謝の内訳👇

• 肝臓：27％
• 脳：19％
• 筋肉：18％
• 腸：40％近く（消化活動含む）

せやから、腸が動かん＝代謝が止まる。

腸が止まると👇
✔ 冷える
✔ 太る
✔ 排泄が遅い
✔ むくむ
✔ 脂肪燃えへん

“筋トレしても痩せない人”のほとんどが
腸がサボっとるだけ。

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🔥筋トレより腸トレが優先される理由

① 腸が詰まると脂肪燃焼スイッチが入らん

腸が炎症・便秘・ガスだらけやと
身体は“省エネモード”になる。

つまり👇
燃えへん → 太る → 冷える → さらに燃えへん
地獄ループ。

② 太りやすい人は腸が冷えてる

基礎体温が35℃台の人、ほぼ全員腸が止まっとる。

体温1℃UPで代謝は12％上がる。
腸トレ＝体温UP＝脂肪燃焼や。

③ 腸が整うと“食欲が自然に切り替わる”

腸内細菌が整うと👇
✔ 甘いもの欲しくなくなる
✔ 暴食しにくくなる
✔ 満腹感が早く来る

これが腸トレの凄さ。
筋トレでは絶対できん。

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🔥腸が整えば筋トレの効果は“2倍”になる

腸が整うと👇
✔ タンパク質吸収率UP
✔ 乳酸除去が早くなる
✔ 疲労回復が早い
✔ 代謝が高い状態で筋肉が増える

つまり筋トレ勢こそ
腸トレ→筋トレの順番が正解。

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🔥今日からできる“腸トレ・痩せルーティン”

🥤① 朝の白湯

腸のスイッチON。

💩② 便を毎朝出す（最優先）

出る＝代謝が動く合図。

🍚③ 食べる順番を意識（野菜→タンパク質→炭水化物）

血糖値スパイク＝太る原因NO.1を防ぐ。

🍀④ 食物繊維を増やす（特にサイリウム）

腸内細菌が“痩せ菌”優位に。

🚶‍♀️⑤ 軽い運動で腸を揺らす

腸の動き＝脂肪燃焼。

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【H2】🔥運呼®サプリが“腸トレの最短ルート”な理由

• 水溶性食物繊維の王者サイリウム
• 血糖値スパイク抑制
• 腸内細菌のエサになる
• 便がスルッと出る
• 腸の炎症が減る
• 排泄力が上がる＝代謝スイッチON

つまり
腸が“痩せ体質”へ初期化される。

筋トレより先に
“腸を動かす”ほうが結果が早い。

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🔥運呼神の結論

筋肉を鍛える前に、腸を鍛えろ。
腸が燃えれば、脂肪は勝手に消える。
痩せないのは腸の問題であって、お前の努力不足ちゃう。

腸が動けば
体が変わる。
体が変われば
行動が変わる。
行動が変われば
運命が変わる。

ダイエットの始まりは、
腹筋やなくて“腸の温度”からや。

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📢次回予告

👉 「痩せ体質は腸で作れる！最短7日で変わる“腸の法則”」