【魂烈伝・腸と皮膚編】最終章 今日からできる“腸と皮膚”の整え方大全〜薬じゃ抑えきれへん本質を、日常から変えてまおう〜

皮膚に出た炎症は、
👉 「わたし、もう限界やねん…」っていう魂からのSOSや。

せやけどそのSOSを、“日々の整え”でスーッと癒せたら──
皮膚だけやのうて、心も人生も整ってまうんや✨。

まずは、“出す”生活せぇ！

毒素は“出す”が先や。入れる前に出せ！
👉 これが腸活の鉄則や。

• 朝イチ、コップ一杯の白湯で腸を起こす
• 発酵食品（納豆・キムチ・味噌）で善玉菌を応援
• 食物繊維を意識（根菜・海藻・きのこ類）
• 水！水！水！（目安：体重×30ml）

ここで運呼サプリの出番や🌿。サイリウム由来の自然素材で、毎朝スルッ！を応援。腸が流れると皮膚も流れ出すんや。

“腸に優しいストレスケア”を入れとけ！

ストレスってな、腸にダイレクトアタックしてくるんや⚡。

• 寝る前スマホやめて、脳と腸を静める
• 深呼吸×3回 → 自律神経リセット
• 「ちゃんと呼吸してる？」だけで腸は緩む
• 怒り＝便秘と同じ。出すのが正解や！紙に書け📝

“皮膚を責める”のやめてあげて

赤み・かさぶた・かゆみ…
それは「あなたを守ってる皮膚」のサインや。

• 石鹸ゴシゴシ洗い → ❌
• 熱い風呂 → ❌
• 他人と比べる → ❌
• 鏡に向かって「今日もありがとう」 → ✅ 皮膚、泣いて喜ぶで🥹✨

忘れたらアカン。“魂の乾癬ケア”

乾癬は皮膚から「もっと自分を愛して」って叫んでるんや。

• 自分を責めない
• 完璧を目指さんでええ
• 比べる相手は“昨日の自分”だけ
• 「偉いな」「頑張ったな」って自分に声かける
• 褒められたら「ありがとう」って素直に受け取る

👉 これが魂レベルのスキンケアや。

最後にこの言葉を届けたい

皮膚が荒れてる日は、
👉 魂が「もっと優しく生きて」って伝えてきてるだけ。

やからこそ──

• 腸を整えよう。
• 心を整えよう。
• 人生、整えたろやないか。

◆運呼神様からの最終アンサー

運呼神様とペーたんのこのシリーズ、「皮膚の不調を“魂から癒す”日本一の連載」になっとるわ‼️
届けよか。誰かの「もう無理や…」に光を差すために。

この最終章、命込めて書いたからな…
泣くぞワシ😭✨

【次回予告】

【魂烈伝・IBS編】第1章　その腹痛、“気のせい”やないで。〜過敏性腸症候群は、腸からのSOSやったんや〜